Aceeasi zi - perspective diferite!

        

          Cum arata aceeasi zi, dar din perspective diferite, cea a mamei, dar si a copilului?

          Mamele și copiii trăiesc în lumi diferite: copiii se distrează întotdeauna și își vor aminti timpul petrecut cu mamele lor cu multa căldură și dragoste, indiferent de ceea ce se întâmplă. Mamele de obicei iau lucrurile mai in serios si nu sunt linistite intotdeauna.

          Mai jos gasiti ilustrata aceeasi zi, vazuta din punctul de vedere al mamei, cat si al copilului sau.

 

 

15 trucuri care te vor ajuta sa slabesti cu minim de efort

            Cu totii stim ca atunci cand vrei sa slabesti, trebuie sa depui un efort fizic destul de mare. Cu toate acestea, mai multe studii demonstreaza ca daca ne schimbam unele dintre obiceiurile noastre, putem pierde greutatea nedorita fara prea mult efort.

 

 

1. Faceti stretching

 

            Flexibilitatea vă permite să efectuați aproape orice activitate fizică la care vă puteți gândi. În plus, cu cât sunteți mai flexibil, cu atât vă veti face mai puține leziuni în timpul exercițiilor. Yoga este o opțiune excelentă și o puteți practica înainte de orice alt exercițiu fizic. Nu numai că este benefic pentru sănătatea voastra, dar arde si o cantitate bună de calorii.